RacketJunkie

VideoKanaal
VideoKanaal
Ga naar de inhoud
RACKET
JUNKIE
een gezonde verslaving?
Squash of Padel?

Als racketjunkie ben je misschien verslaafd aan beiden, maar wat is het gevolg van het spelen van de ene racketsport voor de andere?
Squash, 3 muren en 1 glaswand. Samen 62 m² om te rennen, te buigen, geduld te hebben en precies goed tegen het zwarte balletje te slaan welke met snelheden rondvliegt van 10 tot 280 km/u. Padel, 2 glaswanden en een hekwerk gescheiden door een net in het midden. Deze vormen samen het speelveld van 2x 100 m², waar samenwerking, precisie en geduld een grote rol spelen. Precisie en geduld, in beide sporten een gemeenschappleijke deler. Maar verschil is er en uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het omschakelen helaas makkelijker lijkt dan in praktijk ten uitvoer brengen. Wat helpt is om in elk geval  beiden net zo vaak te spelen.

Recent toegevoegd:

Tab Benoit - The Blues Is Here to Stay
00:00
Los Lonely Boys - 11. Heaven (live)
00:00
Popa Chubby - Sweet Goddess of Love and Bee
00:00
The Robert Cray Band - Love 2009
00:00
John Mayer - Belief (live at Crossroads)
00:00
Popa Chubby - Matchbox
00:00
Baseballs - Umbrella
00:00
Imelda May - Rollin' and Tumblin' (Live)
00:00
00:00
00:00
Samenwerken loont


Daar waar het bij squashen in de regel ontbreekt aan samenwerken als duo is dat van groot belang bij padel. Niet alleen het synchroon bewegen naar voor of achter, maar ook zijdelings is cruciaal. Samen in combinatie met het onderling "communiceren" maakt padel tot een zeer veelzijdig en tactisch spel.  Allemaal om de tegenstander geen ruimte te geven om te scoren op de 100 vierkante meter die je als koppel verdedigt.


Lees meer hierover in de Padelgids van januari 2020 >>
warming-up

Na in het verleden ruim 20 jaar als atletiek jeugdtrainer en atleet ervaring opgedaan te hebben is me 1 ding altijd bijgebleven. Alle serieuze inspanningen beginnen met een goede warming-up!
Of je squash of padel speelt, elke training of wedstrijd zou daarmee moeten beginnen. Toch wordt dit noodzakelijk voorafje nog steeds onderschat. Vaak wordt (uit tijdwinst) eenzijdig of helemaal niet opgewarmd. Iedereen wil natuurlijk optimaal gebruik van de afgehuurde baan. Echter komt dit niet ten goede van een webstrijd. Ook de lichamelijke ongemakken tijdens of achteraf worden er niet minder op en zeker niet naarmate je ouder wordt.

Laatste wijziging:
11-6-2021
Terug naar de inhoud