RacketJunkie

VideoKanaal
VideoKanaal
Ga naar de inhoud
SPORTVOEDING

Een goede hydratatie en koolhydraten op peil houden is belangrijk

Sportdrankjes en energierepen maken een vast onderdeel uit van elke sportieve inspanning. Maar waar let je zoal op?

Sportdranken helpen je voor, tijdens en na de inspanning bij het  aanvullen van vocht, koolhydraten en/of elektrolyten. Je kan kiezen voor kant-en-klaar, maar ook voor de gezondere versie die je met een beetje moeite zelf maakt.
De energiereep heeft veel verschillende benamingen.  Naast energiereep, ook o.a. bekend als energy bar.. Uiteindelijk komt het neer op hetzelfde soort product, een  koolhydraatreep specifiek voor vlak voor of tijdens de inspanning.

Laatste wijziging:
27-11-2022
Terug naar de inhoud